07/080911

CFRA e il segreto della LEVITAZIONE…


Wod:
AMRAP 10’00”
9 T2B
15 Push-ups
21 Box Jumps

Team Training (2x)
6’00” of:
1’00” Row
1’00” Slamball @15/20kg

Mattia:5R+9+15
Sly:5R+7
Micky:5R+6
Moke:5R+5
Caio:5R+1
Michi G:4R+9+15+12
Christian:4R+9+15+10
Valerio:4R+9+15+4
Carlo:4R+4
Max:4R+4
Lucia:4R+2
Gennaro:4R+1
Alessio:4R
Greg:3R+9+15+20
Sere:3R+9+15+19
Paolo:3R+9+15+19
Cristiano:3R+9+15+11
Angela:3R+4
Omar:3R
Alice:3R
Luana:2R+9+15+16
Angelo:2R+9+15+9
Erika:2R+9+15+1
—Scaled—
Milena:3R+9+12
Marcella:3R+1
Maurizio:2R+9