171011

20111021-085336.jpg

Bechmark Monday:

“Angie”
100 Pull-ups
100 Push-ups (Hands off)
100 Sit-ups
100 Squat

—Rx’d—
Mattia:15’18”
Moke:17’07”
Caio:17’17”
Sly:17’28”
Carlo:18’42”
Alessio:19’16”
Gardo:19’48”
Vale:20’39”
Andrea R:21’44”
Luca C:25’10”
Chri:26’00”
Gennaro:26’43”
Greg:26’44”
Lucia:27’07”
Sere:27’19”
Paolo:30’26”
Luca F:30’49”
Max:30’57”
Angela:31’41”
Luana:31’49”
Livio:37’20”
—Scaled—
Gubi:15’30” TRX
Enri:16’31” TRX
Daniele:17’30” 50
Maurizio:18’48” 50
Erika:23’42” TRX
Milena:25’20”
Marcella:26’48”
Chiara:30’25”
Andrea L:33’26”
—Sub—
Coach:22’59” 100 HSPU