21/221111

4/8/12/16 Front Squat @60/40
20 Ring Dips
20 V-Ups

Cash out
Power Clean:2-2-2-2-2-2-2 @80%1RM

Mattia:6’08”
Moke:8’29”
Caio:9’55”
Chri:10’18”
Max:10’51”
Gardo:11’14”
Chiara:12’37” (rack)
Greg:12’50”
Livio13’28”
Sere:14’36”
Andrea R:16’45”
Genni:17’22”
Laura:23’40” (rack)
—Scaled—
Luca c:12’33”
Carlo:15’35” @50
Danki:20’19” @50
Andrea L:25’10” @50
Raffaele:21’25” @40
Dario:20’11” @45
Luana:16’36” @38,5
Lucy:21’08” @36
Alice:22’40” @36
Angela:23’00” @36
Marcy:16’23” @31
Loris:16’57” @30
—Sub—
Karim:16’38” @90 Back Squat

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