Step by step..

10 settimane di preparazione che hanno posto l’attenzione sull’incremento della capacita’ metabolica e cardiovascolare, senza mai tralasciare i Wod, indispensabili per non perdere la “work capacity”.

Questo e’ stato il primo esperimento CrossFit Endurance che ha portato alcuni dei nostri ragazzi a correre la StrongMan Fisherman’s Run 2014.
20 km di corsa, ostacoli, imprevisti e divertimento a cui hanno preso parte circa 6000 runners!
Noi andiamo avanti.

Next goal: mezza maratona di Ravenna in vista per la prima settimana di Novembre.
Who’s the next?

Classifica calcolata su 3409 uomini e 697 donne che hanno concluso la gara:

Man:

26° Fabio Scalini con 1:45:21 (27° in classifica generale mista)

174° Paolo Vago con 2:05:26 (181° in classifica generale mista)

211° Andrea Minguzzi 2:08:36 (228° in classifica generale mista)

217° Cristian Moschini con 2:08:48 ( 228° in classifica generale mista)

443° Andrea Trincossi con 2:18:13 ( 446° in classifica generale mista)

998° Antonio Bobo Rizzo con 2:30:13 (1043° in classifica generale mista)

Women:

19° Laura Spada con 2:16:36 (397° in classifica generale mista)

64° Chiara Melandri con 2:32:30 (1126° in classifica generale mista)

Chiunque si voglia aggiungere al gruppo lo comunichi al box!

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