About RCFRA

Reebok CrossFit Ravenna è una palestra che propone un programma di forza e di condizionamento che sviluppa individui, atleti e team per raggiungere livelli d’elite di Fitness attraverso movimenti funzionali costantemente variati, eseguiti ad alta intensità. Ci troviamo al numero 21 di via Galvani, Ravenna (Italia) in una palestra di 400 metri quadrati che è al 100% CrossFit. I nostri metodi di allenamento producono risultati indiscutibili e tangibili per tutti i livelli di Fitness; dai bambini agli atleti d’elite. Il nostro programma combina i metodi di allenamento più efficaci come il sollevamento pesi, la ginnastica e il cardio con l’alta intensità. Non esiste al mondo un programma di forza e di condizionamento che funzioni con una maggiore varietà di strumenti, modalità e esercitazioni. L’aspetto della Community è la nostra più grande forza. Nel CrossFit non ci sono ego e non c’è spazio per i cattivi atteggiamenti. Quel tipo di persone qui non durano. Siamo solidali, positivi e desiderosi di imparare non solo come diventare più in forma, ma come diventare persone migliori.

English Version:

Reebok CrossFit Ravenna is a strength and conditioning facility that develops individuals, athletes, and teams to reach elite levels of fitness through constantly varied functional movements executed at high intensity. We are located at 21 of via Galvani, Ravenna (Italy) in a 400 square meters warehouse gym that is 100% CrossFit. Our training methods produce undisputed, tangible results for all levels of fitness; from children to elite athletes, and everything in between.
Our program efficiently combines the most effective training methods of Weightlifting, Gymnastics, and High Intensity Cardio. There isn’t a strength and conditioning program anywhere that works with a greater diversity of tools, modalities, and drills. The community aspect of CrossFit is our greatest strength. At CrossFit there are no ego’s, and no room for bad attitudes. Those type of people just don’t last here. We are supportive, positive, and eager to learn not just how to become fitter, but to become better people.